近视眼恢复视力还有可能吗?

导读:很多的近视眼患者都想着有什么方法可以恢复视力。如果近视的程度不深的话,通常在平时加强保健,视力还是可以恢复得好一些的,尤其是孩子近视时,那么, 近视眼恢复视力还有可...

  很多的近视眼患者都想着有什么方法可以恢复视力。如果近视的程度不深的话,通常在平时加强保健,视力还是可以恢复得好一些的,尤其是孩子近视时,那么,近视眼恢复视力还有可能吗?有什么方法?下面我们来了解一下:

  

  近视眼恢复视力还有可能吗

  假性近视是由于用眼过度疲劳导致的睫状肌调节痉挛而造成的一过性视力下降,通过用眼习惯的改善,避免长时间的看近,视力会逐渐的恢复,

  真性近视是假性近视的基础之上形成的,通过用眼习惯的改善,也不能视力恢复,只能使近视度数不再升高。

  近视眼恢复视力的方法

  1、眼保健操

  眼保健操是一种很好的护眼方法,眼保健操通过按摩眼部周围的穴位,促进了眼部的血液循环,血液循环充分的话,眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视,不管度数高低都要先做起眼保健操,另外,没有近视的人,也可以通过眼保健操来预防近视。

  2、转动眼睛法

  没有时间做别的恢复视力的方法的话,可以多转动眼球,可以按照上右下左的方式转圈,然后再逆时针方向转动,每个方向10圈,然后稍微眯眼,休息一会,再进行一次重复练习,一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼,营养供应充分,恢复视力。

  3、手敷眼法

  每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候,可以使用这个方法,使眼睛得以恢复,主要步骤是,双手快速摩擦,当感觉掌心发热的时候,迅速将双手捂到眼睛上,当手心已经没有热量的时候拿开,再次重复以上动作,一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通,达到恢复视力的目的。

  4、多进行户外活动

  如果整天在室内盯着电脑、手机看,眼睛睫状肌容易疲劳,而且一直得不到休息,去户外活动有更多的机会看向远的地方,能让睫状肌有时间休息。

  5、食疗法

  食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物,中医来讲,肝开窍于目,也就是说肝好,眼睛才能好,那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物。

  补充来益牌叶黄素

  叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,具有抗氧化减轻自由基对眼底的伤害,过滤蓝光,减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛的功能。蓝光容易引起视觉疲劳、还容易损伤视网膜、老化、引起眩光等。叶黄素广泛存在于绿色植物中,以万寿菊中的含量最高,但研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求。来益牌叶黄素从万寿菊提取,每粒含叶黄素10mg,符合中国营养学会推荐摄入量。

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  以上文章为大家介绍了”近视眼恢复视力还有可能吗?有什么方法?”的简单介绍,在日常的生活当中我们应该好好的爱护我们的眼睛,不要让我们的眼睛受到伤害。保护眼睛,从学会休息做起。

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