叶黄素怎样预防黄斑变性

导读:黄斑变性患者眼中的黄斑色素密度远低于一般人,而在人眼中黄斑色素主要是由一种叫做叶黄素的类胡萝卜素组成的,而该成分人体不能自行合成,需不断从外界摄取补充。叶黄素对视...

  黄斑变性患者眼中的黄斑色素密度远低于一般人,而在人眼中黄斑色素主要是由一种叫做叶黄素的类胡萝卜素组成的,而该成分人体不能自行合成,需不断从外界摄取补充。叶黄素对视网膜组织特别是视细胞具有保护作用,提高视敏度及对比敏感度。那叶黄素怎样预防黄斑变性?让我们一起了解一下吧。

  叶黄素怎样预防黄斑变性

  老年性黄斑变性病因尚未确定,可能与遗传、慢性光损害、营养障碍、中毒、免疫性疾病、心血管系统及呼吸系统等全身性疾病等有关,也可能是多种因素复合作用的结果。流行病学调查显示,老年黄斑变性是导致老年人群不可逆失明的主要原因。为此,专家提醒公众在日常饮食中注意补充叶黄素以预防黄斑变性的发生。研究表明,叶黄素是构成黄斑色素的重要物质,适当补充来益牌叶黄素可以有效地提高黄斑色素的密度,进而帮助眼睛维持正常的视觉功能。建议多吃富含叶黄素的水果以及菠菜、芹菜、甘蓝、韭菜、莴苣、黄瓜等蔬菜,此外,控制吸烟和饮酒,避免过度的光暴露,同时,叶黄素可以过滤蓝光、计算机屏幕等反射的危害最大的蓝色光线,保护视网膜免受光损伤和氧化损伤,预防黄斑变性和白内障的发生。

  叶黄素在人体不能自身合成,只能通过外界的食物摄取获得。在自然界中,叶黄素主要存在于玉米、南瓜、木瓜、柑橘等植物或者水果中当中,但是人们通过食物摄取的叶黄素非常有限,不能满足一天所需,对预防黄斑变性,额外补充叶黄素保健品就是最佳的选择。在服用前,患者需要仔细阅读保健品的说明书,按照剂量定时服用。

  来益叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品,具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。

  来益牌叶黄素采用微胶囊纳米技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,将脂溶性叶黄素转变成水溶性,减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,可以有效预防黄斑变性。

  文章带我们了解了叶黄素怎样预防黄斑变性,大家平时要注意休息,避免用眼过度,保持良好的生活习惯,不要熬夜,保持睡眠充足。

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